Jak pečovat o běžecké boty

Držte se osvědčeného postupu. Při údržbě běžeckých bot není třeba žádného experimentování:

• Po každém běhu nechte botu řádně vyvětrat a vysušit
• Při běhání používejte ponožky
• Ostraňujte ze svršku nečistoty a kartáčkem pročistěte podešev
• Tkaničky vždy při obouvání/zouvání zavazujte/rozvazujte
• Nazouvejte boty obouvací lžící nebo použijte poutka na patě, jsou-li
• Nesešlapávejte paty, snažte se při zouvání nepřidržovat druhou nohou botu za podešev
• Neperte běžecké boty v pračce a nečistěte je saponáty a jinými nevhodnými přípravky

Správnou péčí uchováte boty bez nepříjemného zápachu a čisté. Což ocení i zbytek rodiny nebo spolubydlících, až se po návratu z běhu v předsíni zujete. Prodloužíte tím i životnost svršku - u silniční obuvi je jemnější materiál než u trailových běžeckých bot. 

Když nebudete mít podešev pod nánosem zaschlého bahna a nečistot, využijete naplno funkci gumových směsí. Ve vzorku podešve se někdy povede, že ulpí drobný kamínek, ten je třeba odstranit, abyste si zbytečně neničili vzorek. A taky se vyhnuli protivnému zvukovému efektu na asfaltu při každém kroku.  

Odhalme si i pár častých „nešvarů“, které životnost běžecké boty výrazně zkracují. Ověřte si, že je neděláte.

• Běh v trailových běžeckých botách zejména po silnici a tvrdém zpevněném povrchu (elmi rychle se obrušuje vzorek podešve)
• Uložení bot po doběhu rovnou do botníku (dochází k množení bakterií a zvyšování zápachu bot)
• Sešlapávání bot za patu při zouvání bez rozvázání tkaniček
• Výběrem úzké boty (svršek za malíkem se ohýbá na špatném místě a tím rychleji praská)