Vyhledávání
Oblíbené kategorie
Dámské oblečení
Pánské oblečení
Dětské oblečení
Oblečení na aktivitu
Věnujte
Oblíbené kategorie
Dámské boty
Pánské boty
Dětské boty
Zimní trekové boty
Městské boty
Boty na aktivitu
Běžecké boty
Turistické boty
Lezečky
Rady a tipy
Jak změřit nohu?
Jak vybrat trekovou botu?
Jak pečovat o zimní boty?
Věnujte
Oblíbené kategorie
Stany
Péřové spacáky
Nafukovací karimatky
Termosky
Vybavení na aktivitu
Skialpové vybavení
Lyžařské vybavení
Vybavení na běžky
Lezecké vybavení
Vybavení na ferraty
Rady a tipy
Jak vybrat stan?
Jak vybrat spacák?
Co jsou to skialpy?
Věnujte
Vícedenní trek nezačíná prvním krokem na túře, ale už doma při balení batohu. Správně sbalený batoh vám ušetří energii na túře, zamezí bolesti zad a ušetří spoustu nervů během treku. Co mít po ruce, kam dát spacák a proč těžké věci nepatří úplně dolů? Přinášíme praktický návod, jak si efektivně sbalit batoh na několik dní v přírodě.
U vícedenního treku je správné zabalení batohu zásadní věcí. Oproti jednodennímu výletu nesete na zádech větší váhu, a to několik dní za sebou.
Špatně sbalený a vyvážený turistický batoh se projeví bolestí zad a otlaky od popruhů. Navíc, v batohu plném zbytečností se nebudete orientovat a místo rychlého přístupu k potřebnému vybavení budete hledat v chaosu a zbytečně se stresovat.
Důležité je nejen to, CO nesete, ale i JAK to nesete a JAK si to naskládáte do batohu.
Dodržením tohoto základního pravidla docílíte správně položeného těžiště batohu. Jedině tak zajistíte maximální stabilitu batohu, tedy i bezpečný pohyb v náročném terénu a správné rozložení váhy mezi bedra a ramena.
Méně námahy
Méně bolesti zad a ramen
Stabilita v terénu
Větší komfort na dlouhých trecích
PAMATUJTE:
Čím blíž je těžké vybavení zádům a k těžišti těla, tím pohodlněji se vám půjde. Při výstupu do kopce, při sestupu dolů i na dlouhých rovných trasách.
Těžké věci příliš dole:
Kdybyste těžké věci dali úplně dolů, dojde k nesprávném poměru rozložení váhy, která bude více „viset“ na ramenou. Batoh se vám proto bude zdát více těžký a mohou se vám na remou vytvořit otlaky. Můžete mít i tendenci se při chůzi více předklánět a tím navíc zatížíte kyčle a kolena.
Těžké věci příliš nahoře:
Kdybyste dali těžké věci úplně nahoru, batoh bude mít tendenci se odkláněk od zad. To způsobí nestabilitu batohu při chůzi - může se vám kývat i do stran, což kromě diskomfortu zvyšuje riziko pádu v náročném či traverzovém terénu. Budete mít tendenci se při chůzi předklánět pro vyrovnání stability a tím způsobíte přetížení kyčlí a kolen.
Do čeho budete věci balit? Nejprve si ověřte, že máte ten správný batoh.
Objem batohu závisí na typu treku:
Zaměřte se na: zádový systém batohu, bederní pás a možnosti nastavení.
Teď už víte, jak rozložit věci v batohu podle váhy a kde má být těžiště. Nyní vás čeká stejně důležitý krok. Jak jednotlivé věci v batohu uložit. Promyšlené rozdělení výbavy vám usnadní nejen stabilní pohyb při přechodu hor nebo vícedenní túře a zpříjemní nošení, ale eliminuje chaos při hledání vybavení a zajistí, že budete mít vše důležité rychle po ruce.
Některé věci využijete až večer v kempu, jiné potřebujete mít během dne téměř neustále k dispozici. A právě tomu by mělo odpovídat i jejich místo v batohu.
Jako skvělou vychytávku doporučuju organizéry a nepromokavé vaky. Já si bez nich už nedokážu žádné balení na více dnů představit. Ať se jedná o batoh, který budu tahat na zádech nebo velkou tašku, co hodím do kufru auta. A takový malý tip: je šikovné mít tyto ogranizéry barevně odlišné.
Eduard Duffek, produktový manažer Rock Point
.svg){kind=icon}
Věci, které potřebujete až večer nebo ráno
Do spodní části batohu patří objemné a lehké věci. Je to přesně to místo pro:
Nejtěžší věci patří co nejblíže zádům. Pro vodu využijte camel bag umístěný ve speciální kapse přímo na zádech.
Do středu batohu patří ty nejtěžší věci. Těžší dávejte co nejvíce k zádům. Patří sem:
Sluneční brýle, čelovku či lékárničku se hodí umístit přímo do kapsy horního víka batohu. Budou tak v případě potřeby rychle k dispozici. Některé batohy mají i speciální kapsu na brýle s polstrováním pro ochranu zorníků.
Nahoru do batohu patří věci typu lehké oblečení a vybavení, respektive věci, které potřebujete mít po ruce pro rychlé použití:
Existuje 8 rychlých chvatů, díky kterým nastavíte batoh na záda SPRÁVNĚ. Znáte je?
Ověřte si, že popruhy batohu upravujete dobře.
Pokud batoh není plný, může dojít k pohybu vybavení ve volném prostoru uvnitř což zhoršuje vyvážení při stoupání i sestupech. Po sbalení proto vždy dotáhněte boční i spodní kompresní popruhy tak, aby batoh držel kompaktní tvar a nic v něm necestovalo.
.svg){kind=icon}
Víte, že např. batohy Osprey mají i kompresní popruh na boční kapse? A podle toho, jak popruh protáhnete očky, můžete stáhnout zvenku komplet celou kapsu, nebo jen vnitřní obsah.
Abyste na něco při balení nezapomněli, je vhodné si výbavu rozdělit tématicky. Podívejte se na rozdělení check-listu pro letní trek „natěžko“.
Honzo, ty se v horách pohybuješ neustále. S batohem na zádech, s úsměvem na tváři. Jak se balíš na treky ty? Je pro tebe váha batohu zásadní?
Pohybuju se na horách často! A ten úsměv je možná i kvůli tomu, že mám ten batoh lehký, Jasný tady se teď nebavíme o expedicích, kdy se táhneme nezřídka s 30 kilovejma krávama na zádech. Ale pohodičkový treky do 5500 m s 30 l batůžkem. Zbytek mi nesou nosiči. Ne, že bych to neunesl, ale je to pohoda a větší míra komfortu. Však více důležité pro mne je, že dáváme těm skvělým klukům práci, Takovou, kterou je a jejich rodiny uživí na několik měsíců. Díky, že můžem!
Honza „Tráva“ Trávníček, horolezec
Kam dát oblečení, které je mokré nebo hodně propocené?
Mokré věci patří zvenku na batoh. Většina batohů má síťovanou kapsu přední straně batohu. Mokré oblečení má tak šanci během chůze proschnout. Pokud máte mokrou např. mikinu či něco objemnějšího, je vhodné zastrčit do kapsy jen část oblečení a zbytek nechat volně viset - lépe tak proschne.
Co když se mi namočí boty? Kam s nimi, když je nechci mít v batohu?
Mokré boty do batohu pokud možno nedávejte. Pokud mají poutko, je vhodné je upnout na karabinu a „zavěsit“ zvenku na poutko batohu. Pokud karabinu nemáte, svažte boty na poutko tkaničkou.
Kolik by měl batoh vážit?
Správně by měl batoh vážit maxiálně 20 % vaší hmotnosti.
Potřebuju plášťenku na batoh nebo jsou batohy voděodolné?
Běžné turistické batohy NEJSOU VODĚODOLNÉ. Batohy mají povrchovou voděodolnou vrstu, ale jejich slabinou jsou zipy. Zip jako takový (už ze své podstaty) 100 % voděodolný není. Pokud tedy půjdete v dešti, postupně vám dovnitř vlhko pronikne právě přes zip. Je proto vhodné pořídit batohu odpovídající pláštěnku. Dobrý tip je, že to co chcete v batohu zachovat na 100 % suché, vložit ještě do voděodolného obalu.
Čtěte také
Autor: Rock Point
Přechody hor jsou mezi českými horaly oblíbenou disciplínou. A je jedno, zda dobýváte hřebeny Alp nebo našich českých kopečků. Důležité je, abyste si jakoukoliv horskou túru užili bez omezení a naplno. K tomu je třeba mít vhodný batoh, do kterého se sbalíte, který správně rozloží váhu, a který vás nebude nikde tlačit. Poradíme vám, jak by takový batoh měl vypadat.
Číst dálJeště nejste členem zákaznického klubu?
Zaregistrujte se a získejte exkluzivní výhody
Speciální akce a nabídky
90 dní na vrácení zboží
Rady a tipy odborníků
Všechny objednávky přehledně na jednom místě
