Co si sbalit na hory v létě: oblečení a výbava na trek

Na turistiku v létě se vám budou hodit hlavně prodyšné, lehké a rychleschnoucí materiály. Při zdolávání vašich turistických cílů oceníte materiály s UV ochranou nebo technologickou novinkou - oblečení s ochranou proti komárům.

I v létě svou roli hraje vrstvení, protože počasí je nevyzpytatelné, bouřky přicházejí a odcházejí rychle a teploty ráno a během dne mohou být velmi rozdílné.

Ideální na turistiku, zejména dálkové treky typu Stezka Českem jsou trika a spodní prádlo z merino vlny. Velmi dobře zvládají udržet u těla optimální teplotu, dobře odvádí pot, mají přírodní UV ochranu a skvěle pohlcují pachy. 

V jednom merino triku můžete jít více dní po sobě bez přepírání. Ušetříte tím i místo v batohu. Oceníte i funkční trika pro jejich rychlý odvod potu, rychlé schnutí, mohou disponovat UV ochranou nebo ochranou před komáry a obtížným hmyzem.

Vhodná na chladná rána či večery nebo větrnější hřebeny. Ideální je sáhnout po funkčním materiálu - slabším, dobře sbalitelném a rychleschnoucím. Na nohy jsou vhodné kraťasy či kalhoty z rychleschnoucího materiálu s UV ochranou. 

Skvěle poslouží produkty např. z pružného technického materiálu AFT stretch. Dlouhé kalhoty vám vykryjí chladné dny nebo můžete zvolit kompromis ve formě 3/4 kalhot a „dlouhasy“ si nechat v batohu.

Nepromokavou bundu je nutnost mít v batohu i při letní turistice a navzdory předpovědi počasí, a to zejména v horách. Ať už se chystále projít Šumavu nebo Krkonoše, i v českých, horách může být v létě na kopcích nevlídno a zima. Na výběr je mnoho membránových bund lehkých a dobře sbalitelných. 

Počítejte s tím, že z bundy voda poteče na kalhoty, takže pokud nebudete mít převlečné membránové kalhoty, tak použijte dlouhou plášťenku. Svou vlastní pláštěnku by měl mít i váš batoh, protože není nepromokavý a věci uvnitř potřebujete zachovat suché.

Na letní trek, ať už v českých horách, Alpách nebo jiných horských lokalitách, volte především pohodlné a předem vyzkoušené turistické boty. 

Pro lehčí terén a menší zátěž obvykle postačí nízké trekové boty, při těžším batohu nebo náročnějším terénu jsou vhodnější kotníkové.

Pamatujte: 
Na trek, ať už je to jednodenní výprava nebo zdoláváte celou Stezku Českem, obujte boty již prošlápnuté. To znamená, že není vhodné si na turistickou výpravu vzít úplně nové boty. Zvyšujete riziko tvorby puchýřů a otlačenin. 

Na dálkovém treku se vám pravděpodobně sem tam nějaký ten puchýř během putování udělá, ale trpět v nevhodných botách, to je úplně jiná liga, kterou rozhodně hrát nechcete.

To ale nemusí nutně znamenat, že potřebujete nepromokavé, membránové boty, zejména, jdete-li v nízkých tekovkách. Pohybem ve vysoké trávě plné rosy se vám stejně voda dostane do bot horem a membránové boty hůře a déle schnou. 

Zda vyberete nízké trekovky nebo kotníkové tedy nezáleží jen na vašich pocitových preferencích, ale i podmínkách treku. Pokud jdete „natěžko“ je vhodnější obout vysoké trekovky, pokud vyrážíte na pár dní či jednodenní výpady do přírody, je ideální měkčí nízká trekovka.  

Pamatujte:
Do turistických bot patří turistická ponožka. Vyhněte se 100% bavlně a sáhněte po turistických ponožkách z funkčních materiálů nebo merino vlny, které lépe odvádějí vlhkost. V namáhaných místech by měly být ponožky zesílené a zároveň dostatečně prodyšné.  

Objem batohu promyslete s ohledem na délku plánovaného treku. Při výběru se zaměřte na zádový systém a nosnost batohu a možnosti plnění. Pokud pořizujete nový turistický batoh, vyzkoušejte si funkčnost uchycovacích popruhů, kapes apod. Půjdete-li natěžko, ať víte ještě před nákupem, jak se uchycuje karimatka, případně kam s helmou, holemi, pitím apod.

Nezapomeňte si na své turistické výpravy s batohem brát i pláštěnku na batoh. Víte, jak moc je tato vychytávka důležitá a jak ji vybírat, aby byla plně funkční? Pokud u batohu nemáte pláštěnku integrovanou, je možné ji pořídit samostatně. Jak na to jsme vám shrnuli ve článku - Jak vybrat pláštěnku na batoh.

Trekové hole jsou běžnou součástí výbavy na dlouhé pochody jako je Stezka Českem, přesto mají své zastánce i odpůrce. Pomáhají s odlehčením kloubům, zlepšují stabilitu a udržují rytmus chůze. Na druhou stranu představují další věc, kterou musíte nést, a nejsou nutně ideální pro každého.

Přemýšlíte, jestli vzít trekové hole s sebou? Následující přehled výhod a nevýhod by vám mohl rozhodování ulehčit:

Na vícedenní trek pak budete potřebovat přibalit ještě minimálně toto:

Spacák, karimatka, stan/tarp, vařič, nádoba na vaření, filtr na vodu, hygienické potřeby atd.

Během vícedenní turistiky se nevyhnete nocování pod širákem, v hamace nebo pod tarpem. Spaní v přírodě má svá kouzla, ale i pravidla – a je důležité znát, kde a jak můžete přespat legálně, aniž byste porušili zákon nebo rušili přírodu. 

V našem článku - Jak legálně přespat v přírodě najdete přehledné informace o pravidlech nocování a doporučeném vybavení pro bezpečné a pohodlné přenocování (nejen) na Stezce Českem.

Při výběru stanu, spacáku a karimatky se zaměřte na váhu a rozměry po sbalení. V případě, že jdete s parťákem je možné váhu stanu rozdělit - tyčky a kolíky do jednoho batohu, tropiko a vnitřní stan do druhého batohu.

Na delším treku, jako je Stezka Českem, se bez vlastního vaření obvykle neobejdete – obzvlášť v odlehlejších úsecích. Základní výbavou je lehký vařič (plynový nebo lihový), hrnek, skládací nůž, skládací miska/hrnec a multipříbor. 

Vzhledem k váze vsaďte na jídla lyofilizovaná. Jsou lehká,  nezaberou tolik místa a snadno se připravují - stačí je zalít vroucí vodou a hotová jsou zhruba za 10 minut. Energii během cesty pak dodají i různé tyčky, sušené ovoce apod. Jen pozor na vše čokoládové a v létě raději balte ještě zvlášť do pytlíku. 

Během vícedenního treku nelze spoléhat jen na vodu, kterou si nesete. Pokud budete brát vodu z přírodních zdrojů, bude třeba ji upravit tak, aby byla bezpečná a chutná. 

Při využívání přírodních zdrojů vody zvolte vhodný způsob její úpravy – například filtraci, chemickou dezinfekci nebo jejich kombinaci. Vždy se řiďte možnostmi konkrétního filtru a kvalitou zdroje vody.

Nezapomeňte na bezpečnost. Při plánování vícedenního treku v přírodě je důležité kromě oblečení a jídla myslet i na praktické drobnosti, které mohou rozhodnout o vaší pohodě i bezpečnosti. Základní výbavou by měla být lékárnička, powerbanka, nabitý mobilní telefon s aplikací Záchranka a offline mapou nebo papírovou verzí. Nezbytností jsou také čelovka, sluneční brýle, doklady, hygienické potřeby a opalovací krém. Tyto malé, ale důležité věci vám mohou výrazně usnadnit cestu a pomoci v nenadálých situacích.

Správně zvolená výbava vám může trek nejen zpříjemnit, ale i výrazně usnadnit. Každý detail v balení se počítá a každá zkušenost vás posune dál.

Ať už vyrážíte na Stezku Českem nebo na jiné turistické trasy v Česku i zahraničí, přejeme vám pohodlný krok, krásné zážitky a bezpečné návraty.

Více informací o trase, zajímavostech a zkušenostech ostatních Stezkařů najdete na oficiálních stránkách Stezky Českem. Jsme hrdí, že jsme partnerem této jedinečné stezky od jejího vzniku a rádi vám pomůžeme s výbavou i radami na cestu.