Trailrunning soustředění Jizerské hory: 16.-19. 10. 2025

Chcete něco víc, než se proběhnout s kamarády a cítíte, že na to máte? Chcete se naučit správnou techniku a získat nové běžecké dovednosti? Okuste intenzivní běžecké soustředění a naložte si pořádně do těla. Pojeďte s námi zahájit novou sezónu.

16. - 19. 10. 2025, 3 noci, 6 tréninkových jednotek

JIZERSKÉ HORY – Hrabětice, Chata Tesanka

7 590 Kč

ubytování, 3x plná penze, sauna a vířivka v ceně

PŘIHLÁŠKA

Co vás v rámci soustředění čeká

Soustředění bude obsahovat pestré a intenzivní tréninkové jednotky se zaměřením na rozvoj aerobní i anaerobní vytrvalosti a síly formou souvislých běhů, intervalových tréninků, odrazových cvičení, posilování a podobně. Soustředění je vhodné již pro pokročilé běžce. V rámci soustředění se bude trénovat v jedné výkonnostní skupině.

Společné výběhy
Běžecká ABC, kompenzační posilování, kruhový kondiční trénink, protahování
Testování běžecké obuvi, vest, nebo běžeckých holí
Besedy o tréninku i závodech, poradenství
Masáže a tejpování (možnost objednat na místě, platba na místě, není v ceně kempu).

Program

Čtvrtek - příjezd kolem 15. hod., kdo stihne přijet včas, může od 16. hod. absolvovat první společný trénink, po večeři organizační záležitosti kempu, večer beseda
Pátek – 2 tréninkové fáze, kompenzační posilování a protahování, v podvečer regenerace dle individuálních potřeb, večer beseda
Sobota – 2 tréninkové fáze, kondiční posilování, v podvečer regenerace dle individuálních potřeb, večer beseda
Neděle – dopolední tréninková fáze, po obědě odjezd

PŘIHLÁŠKA

Konkrétní náplň tréninků bude upřesněna před kempem. Drobné změny předběžného programu vyhrazeny.

Ubytování a jídlo

Chata Tesanka

3 noci ve 2-4 lůžkových pokojích s vlastním sociálním zařízením
3x plná penze (začíná se ve čtvrtek večeří, končí v neděli obědem)
Sportovně zaměřená strava, pitný režim vč. iontových nápojů (možnost diet)
K dispozici zdarma sauna a vířivka
Možnost parkování přímo u penzionu

Cena: 7 590 Kč

Cena zahrnuje: ubytování na tři noci s vyváženou pestrou a sportovně zaměřenou stravou (možnost diet), pitný režim včetně iontových nápojů, saunu a vířivku, odborné trenérské vedení, testování běžeckých bot, vest a holí, účastnické triko pro členy Rock Point zákaznického klubu Zóna a dárky od partnerů kempu.

Každý účastník obdrží slevový voucher na nákup běžecké výbavy a oblečení v prodejnách Rock Point.

Cena nezahrnuje: masáže a tejpování

Min. počet účastníků: 6
Max. počet účastníků: 10

Platba a storno

Platba na účet: 1978235002/5500, do 14 dní od přihlášení složení zálohy 3 000 Kč za osobu, doplatek nejpozději 60 dní před zahájením kempu., Registrace je platná po zaplacení, bude potvrzeno na váš e-mail. Do zprávy pro příjemce uveďte své jméno (nebo jména účastníků) a kemp, na který se hlásíte. Doklad o platbě pošleme na vyžádání.

Storno poplatky

7 dní a méně před zahájením 100 %

do 14 dní před zahájením 50 %

do 21 dní před zahájením 20 %

30 dní a více před zahájením vrácení celé částky

Přihlášky

Přihlášky odesílejte do 10. 10. 2025

Případné dotazy rádi zodpovíme na e-mailu: trailrunningkempy@rockpoint.cz. Pokud se potřebujete poradit telefonicky, napište nám svůj dotaz a telefon. Ozveme se vám.

Každý účastník zodpovídá za svůj zdravotní stav a kempu se účastní na vlastní odpovědnost. Odesláním přihlášky souhlasí se zpracováním osobních údajů.

PŘIHLÁŠKA

Kdo vás bude trénovat

Během soustředění se o vás budou starat atletičtí trenéři, bývalí atletičtí reprezentanti, odborní kondiční trenéři a běžečtí specialisté z řad Rock Pointu. Běžecké tréninky povede převážně Martin Mužík, mnohonásobný mistr ČR a bývalý atletický reprezentant.

Martin Mužík, bývalý reprezentant ČR v atletice

Šimon Hausenblas, zkušený orientační běžec a atlet

Anna Fedáková, horská průvodkyně, běžkyně

Přečtěte si více o trenérském týmu »

Účastnická trika

Originální a funkční účastnické triko v hodnotě 890 Kč je zdarma pro členy Rock Point Zóna klubu a pro všechny, kteří již na některém našem trailrunningovém kempu byli.

Všichni další účastníci mají možnost zakoupení trika za zvýhodněnou cenu 590 Kč.

Prohlédnout trika »

Darujte sportovní zážitek

Nejcenější dárek je krásný zážitek. Darujte svým blízkým či přátelům rovnou celý zážitkový víkend. Rock Point běžecký kemp je možné věnovat ve formě dárkového poukazu.

Vyberte si typ kempu a napište o dárkový poukaz
Uhraďte cenu kurzu
Obdržíte poukaz emailem či poštou (dle vašeho výběru)

Uplatnění je během celé sezóny dle vypsaných termínů kurzů. Pokud nestihnete dárkový poukaz uplatnit v dané sezóně z důvodu zrušení kurzu z naší strany, poukaz bude platný i v sezóně příští.

Všechny kempy Rock Point Trailrunning Academy

Běžecký kemp Vysočina - 10.-13. 4. 2025
Běžecký kemp Velká Fatra (SK) - 12.-15. 6. 2025
Běžecký kemp Hinterstoder (AT) - 30.7. - 3. 8. 2025
Běžecký kemp Šumava - 19.-21. 9. 2025
Běžecký kemp Jizerské hory - 16.-19. 10. 2025
Běžecké soustředění Jizerské hory - 16.-19. 10. 2025 (pro pokročilé)

Jak na výběr běžeckých bot

Jaké legíny na běhání

Tlumení není jen o pohodlí

Publikováno 26. 5. 2025

Čtěte také

Rock Point výzva „napříč Šumavou"

11. 5. 2022

Jedna z nejkrásnějších dálkových tras - Fisherman´s trail

28. 10. 2022

Jak legálně přespat v přírodě

Štítky

běh

Autor článku

Rock Point

Milujeme pohyb a dobrodružství. Přinášíme vám proto spoustu inspirace a možnost radovat se naplno z toho, co nás spojuje. Příroda. Outdoor.

Kam dále?

Údržba

Autor: Matěj Kolbaba

I ta nejlepší hardshellová bunda může začít ztrácet funkčnost na místech, která si většina lidí ani neuvědomuje. Jak pečovat o zipy a švy na outdoorovém oblečení, aby vydržely roky? Poradíme jak na to.

Číst dál

Podcasty

Autor: Rock Point

V dalším dílu podcastu NAVŽDY MLADÍ se od Miloslava Šindeláře dozvíte, proč je důležité mít sílu, jak posilovat i tehdy, když nemáte moc času, a jak silový trénink pomáhá nejen tělu, ale i našemu mozku. Protože při něm netrénujete jen svaly, ale i kognitivní funkce.

Číst dál