Avtorski članki: Katarína Mikulandová

Jak předejít únavě po lyžování

Publikováno 7. 2. 2019 Autor: Katarína Mikulandová

Jóga svaly uvolní a pomůže s jejich regenerací. Zařaďte ji po lyžování a uvidíte, že nebudete tak unavení. Jak na to?

Jak se vyznat v józe

Publikováno 10. 12. 2017 Autor: Katarína Mikulandová

O formách, druzích a stylech jógy už bylo napsáno mnohé. Ráda bych popsala styly velmi svobodně a ne příliš profesionálně.

Tajemství paddleyogy

Publikováno 10. 8. 2017 Autor: Katarína Mikulandová

Cvičíte jógu? Vyzkoušejte ji na vodní hladině. Zkušená jogínka Katarína nám tuhle úžasnou disciplínu poodhalila. Pojďme se podívat na to, co si pod pojmem paddleyoga představit.

Když se řekne jóga

Publikováno 4. 7. 2017 Autor: Katarína Mikulandová

Jóga. Velmi ráda bych napsala, že se jedná jen o tělesné cvičení, ale tak tomu není. Měla bych to příliš snadné, a tak se pokusím shrnout jógu do pár bodů.

3 dobré důvody proč investovat do jógamatky

Publikováno 21. 4. 2017 Autor: Katarína Mikulandová

Mezi jogína a podlahu patří jógamatka. A není to jen prázdné slovní spojení. Má to svůj opodstatněný důvod. Přečtěte si, proč tomu tak je a jak takovou jógamatku vybírat.