Avtorski članki: Katarína Mikulandová

Autor: Katarína Mikulandová

Jóga svaly uvolní a pomůže s jejich regenerací. Zařaďte ji po lyžování a uvidíte, že nebudete tak unavení. Jak na to?

Číst dál

Autor: Katarína Mikulandová

O formách, druzích a stylech jógy už bylo napsáno mnohé. Ráda bych popsala styly velmi svobodně a ne příliš profesionálně.

Číst dál

Výlety a výpravy

Autor: Katarína Mikulandová

Cvičíte jógu? Vyzkoušejte ji na vodní hladině. Zkušená jogínka Katarína nám tuhle úžasnou disciplínu poodhalila. Pojďme se podívat na to, co si pod pojmem paddleyoga představit.

Číst dál

Jak na to

Autor: Katarína Mikulandová

Jóga. Velmi ráda bych napsala, že se jedná jen o tělesné cvičení, ale tak tomu není. Měla bych to příliš snadné, a tak se pokusím shrnout jógu do pár bodů.

Číst dál

Jak vybrat

Autor: Katarína Mikulandová

Mezi jogína a podlahu patří jógamatka. A není to jen prázdné slovní spojení. Má to svůj opodstatněný důvod. Přečtěte si, proč tomu tak je a jak takovou jógamatku vybírat.

Číst dál