Přednáška o dlouhověkosti: František Knobloch v Plzni

Zveme vás 20. 5. 2026 od 17 hodin na moderovanou přednášku do plzeňské Rock Point prodejny, kde budeme mluvit s odborníkem na dlouhověkost Františkem Knoblochem. Zaměříme se na to, co rozhoduje o tom, jak dlouho budeme žít – a hlavně, jak dlouho budeme žít dobře. Vstup zdarma, ale kapacity omezené.

Navazujeme na úspěšný díl Rock Point podcastu NAVŽDY MLADÍ s molekulárním biologem a odborníkem na dlouhověkost Františkem Knoblochem.

Přednáška: Pohyb a svaly jako základ dlouhověkosti

František Knobloch, molekulární biolog

20. 5. 2026

17:00 - 19:00 hod.

Rock Point Plzeň, Americká 54

Co rozhoduje o tom, jak dlouho budeme žít a hlavně jak dlouho budeme žít dobře? Odpověď možná není tak složitá, jak by se mohlo zdát. Jedním z nejdůležitějších faktorů je pohyb. A ještě konkrétněji: parametry fyzické kondice jako kardiorespirační fitness, svalová síla a svalová hmota. Právě tomuto tématu se bude věnovat přednáška Františka Knoblocha.

Registrace ZDARMA »

Co se na přednášce dozvíte

Longevity není jen o délce života
Jaký je rozdíl „dožít se“ a „žít naplno“ a co o tom rozhoduje
Proč k dlouhověkosti potřebujeme svaly
Jak ovlivňují zdraví celého těla
Pohyb jako nejsilnější nástroj k dlouhověkosti
Proč nejde jen o cvičení nebo běhání? Zaměříme se na sílu, zónu 2, VO₂Max i přirozený pohyb
Jaký typ pohybu vám pravděpodobně chybí
A proč samotné „chodím cvičit“ nestačí
Proč je důležitější sledovat spíš výsledky než „dokonalý režim“
A jak pracovat s individualitou těla a nesnažit se kopírovat ostatní

Přednáška s Františkem Knoblochem vám dá jasný směr, jak se hýbat správně a taky chuť být v pohybu častěji.

Přednáší: František Knobloch

FRANTIŠEK KNOBLOCH
molekulární biolog

František Knobloch se dlouhodobě věnuje tématu dlouhověkosti ve zdraví, prevenci civilizačních onemocnění a zdravému životnímu stylu. Vystudoval molekulární biologii a biochemii na Univerzitě Karlově, dále studuje fyziologii a neurobiologii a je certifikovaný výživový poradce. Je spoluzakladatelem projektu all4longevity, autorem Longevity podcastu a stojí také za vlastní značkou doplňků stravy Longelite. Ke sportu má velmi blízko – věnuje se beach volejbalu na výkonnostní úrovni, ale mezi jeho koníčky patří mimo jiné také lezení a bouldering.

Facebook | Instagram

Jak se k nám dostanete

Přednáška s Františkem Knoblochem se koná 20. 5. 2026 od 17 hodin v prezentační místnosti prodejny Rock Point Americká.

Vstup z prodejny - 3. patro

Publikováno 6. 5. 2026

Čtěte také

Podcast NAVŽDY MLADÍ #1: Pohyb jako elixír dlouhověkosti - František Knobloch

Chůze: nejsnazší krok k lepšímu zdraví

Bolí vás nohy po běhu? Poradíme, jak urychlit regeneraci

Štítky

Longevity

Autor článku

Rock Point

Milujeme pohyb a dobrodružství. Přinášíme vám proto spoustu inspirace a možnost radovat se naplno z toho, co nás spojuje. Příroda. Outdoor.

Kam dále?

Podcasty

Autor: Rock Point

Když se mluví o dlouhověkosti, většina lidí si představí doplňky stravy, superpotraviny a speciální diety. Podle odborníků ale existuje ještě jeden, často opomíjený nástroj, který máme všichni a zadarmo – POHYB. Poslechněte si podcast Františka Knoblocha o tom, jak žít v každém věku naplno.

Číst dál

Jak na to

Autor: Rock Point

Chůze je nejpřirozenější pohyb člověka a v našem životě hraje důležitou roli. Pravidelná chůze prospívá zdraví, a to bez ohledu na věk. Jaké benefity nám chůze přináší? Proč je naše zdraví tolik prospěšná? Pojďme si to projít pěkně krok za krokem.

Číst dál