Přednáší: Miloš a Dana Škorpilovi
OBSAH PŘEDNÁŠKY
Dana a Miloš Škorpilovi jsou důkazem, že dlouhověkost není genetická výhra ani extrémní disciplína, ale každodenní práce na sobě až se z toho stane návyk. Přijďte na otevřený moderovaný večer, kde si budeme povídat o tom, jak si udržet funkční tělo, zvědavou hlavu a radost z pohybu i ve věku, kdy už většina lidí myslí, spíš na to, jak si „šetřit kolena“.
Dozvíte se:
- Proč pohyb není sport, ale základní potřeba
- Jak začít běhat ve čtyřiceti, abyste mohli běhat i v sedmdesáti
- Proč samotné běhání nestačí a proč o stáří rozhodují i svaly
- Jak se hýbat bez přetížení a bez frustrace ze srovnávání
- Co pro dlouhodobé zdraví opravdu funguje
Přijďte na večer plný inspirace, zkušeností a praktických tipů.
Registrace na eventy je zdarma přes GoOut.