František Knobloch a Miloslav Šindelář: Společná diskuze o zdravém pohybu

Pražská prodejna Rock Point v Havlíčkově ulici hostila specialisty na dlouhověkost. Molekulární biolog František „Fanda“ Knobloch a nutriční terapeut Miloslav „Míla“ Šindelář mluvili o nejnovějších vědeckých poznatcích a také o praxi, jež stojí za moderními principy dlouhověkosti. Podívejte se na videozáznam z této moderované diskuze.

Celý večer probíhal formou moderované diskuze s Markétou Chýňavovou a našimi hosty. O čem se diskutovalo?

Oba specialisté na dlouhověkost se během diskuze skvěle doplňovali. Diskutovalo se o propojení vědy a tréninku. Jak pohyb ovlivňuje fungování lidského těla, jak se na vše koukat z širšího kontextu a nechyběly příklady z reálného života.

Poslechněte si videozáznam z této diskuze a získáte odpovědi na zásadní otázky ohledně zdravého životního stylu. Zjistíte, jaké druhy pohybu skutečně potřebujeme, proč jsou svaly tak důležité i jaké kolují mýty o posilování. Jak efektivně zkombinovat silový trénink a vytvalostní aktivity a odhalíte skvělé tipy na tréninky s omezeným časovým budgetem v sedavém zaměstnání.

Videozáznam diskuze s Fandou Knoblochem a Mílou Šindelářem

O hostech

FRANTIŠEK KNOBLOCH
molekulární biolog

Jeho hlavním zájmem je pochopení biologie lidského těla ve všech možných souvislostech. Velmi detailně se zaobírá otázkou dlouhověkosti a kvality života. Blízko má i ke sportu. Věnuje se beachvolejbalu na výkonnostní úrovni, ale mezi jeho koníčky patří i lezení a bouldering.

Facebook | Instagram

MILOSLAV ŠINDELÁŘ
nutriční terapeut

Vystudoval nutriční terapii na 1. lékařské fakultě UK a je autorem dvou populárních knih o výživě, které se staly bestsellerem. Specializuje se na vzdělávání v oblasti výživy, dlouhověkosti a zdravého životního stylu. Pomáhá lidem pochopit, jak správná strava, pohyb a regenerace ovlivňují nejen jejich zdraví, ale i pracovní výkon a celkovou kvalitu života.

You Tube | Instagram | web

Momentky z diskuzního večera

František Knobloch během diskuze v Rock Point Havlíčkova

Miloslav Šindelář během diskuze v Rock Point Havlíčkova

František Knobloch a Miloslav Šindelář během diskuze v Rock Point Havlíčkova

Posluchači na společné diskuzi v Rock Point Havlíčkova s Františkem Knoblochem a Miloslavem Šindelářem

Markéta Chýňavová vede společnou diskuzi v Rock Point Havlíčkova s Miloslavem Šindelářem a Františkem Knoblochem

František Knobloch (vlevo) a Miloslav Šindelář na společné diskuzi o dlouhověkosti v Rock Point Havlíčkova

Publikováno 8. 2. 2026

Čtěte také

Podcast NAVŽDY MLADÍ #1: Pohyb jako elixír dlouhověkosti - František Knobloch

Podcast NAVŽDY MLADÍ #2: Svaly jako orgán dlouhověkosti – Miloslav Šindelář

Chůze: nejsnazší krok k lepšímu zdraví

Štítky

Longevity

Autor článku

Rock Point

Milujeme pohyb a dobrodružství. Přinášíme vám proto spoustu inspirace a možnost radovat se naplno z toho, co nás spojuje. Příroda. Outdoor.

Kam dále?

Podcasty

Autor: Rock Point

Když se mluví o dlouhověkosti, většina lidí si představí doplňky stravy, superpotraviny a speciální diety. Podle odborníků ale existuje ještě jeden, často opomíjený nástroj, který máme všichni a zadarmo – POHYB. Poslechněte si podcast Františka Knoblocha o tom, jak žít v každém věku naplno.

Číst dál

Podcasty

Autor: Rock Point

V dalším dílu podcastu NAVŽDY MLADÍ se od Miloslava Šindeláře dozvíte, proč je důležité mít sílu, jak posilovat i tehdy, když nemáte moc času, a jak silový trénink pomáhá nejen tělu, ale i našemu mozku. Protože při něm netrénujete jen svaly, ale i kognitivní funkce.

Číst dál